雷雅涵

合格認證之亞歷山大技巧老師及音樂家

我是一位經古典音樂訓練之音樂家，於加拿大溫哥華英屬哥倫比亞大學修得音樂碩士學位，專長為法國號演奏 。我同時也在 Dr. Gabriella Minnes Brandes 及 Marta Hunter 兩位老師指導下，修習亞歷山大技巧，在2017年獲得亞歷山大技巧溫哥華學校老師資格合格認證。

當我在修習音樂學位這段期間，因為長期的姿勢不良導致身體多處疼痛，包括了頸部不適，肩膀及下背痛，以及雙手手腕肌腱炎。在一位友人建議下，我修習了生平第一次習亞歷山大技巧課程。

在亞歷山大技巧中我輕鬆自在的解放身體及心靈上兩方面之疼痛。我查覺到在學習亞歷山大技巧後，它鼓舞我應該繼續發現及深入練習研討課程，可以真正的自我覺醒內心。隨後五年間，我學習到因身、心、靈種種生活上的刺激，而人體是如何回應。最終我學習到任何人如堅持改變，皆有潛能達成一個具整體及協調的生活方式。

成為一位演奏家及亞力山大技巧老師，我著眼於發現音樂演奏及亞歷山大技巧兩者間互相之影響，及在演奏藝術及精神上表達自己，經由身、心的鏈結，將演奏藝術融入在日常生活中。

我堅定的持續審視及重新改變我自己，試想一位女性音樂演奏家在現今保守社會環境中，去挑戰音樂演奏技巧及有關種種事務。